食事＆トレーニング 試合前のパワーチャージ！小学生サッカー選手のための食事ガイド
試合前日の食事計画 - エネルギー満タンで臨む！ 試合前日は、息子の体力と集中力を高める食事が重要です。 適切な栄養摂取は、翌日のパフォーマンスに直結します。 炭水化物を中心にした食事で、筋肉のエネルギー源であるグリコーゲンを蓄えましょう。...
2024-04
食事＆トレーニング 
ライフスタイル 週末はサッカー三昧！スポーツ少年団で育む家族の絆
土日の練習がもたらすもの - スポーツ少年団で学ぶ価値 スポーツ少年団での練習は、ただの運動以上の価値があります。 毎週末の練習を通じて、子どもたちは協調性や責任感、リーダーシップを学びます。 私の息子たちは、スポーツ少年団でのサッカーを通...
子どもとママのスポーツアイテム 小学生のサッカー試合観戦するママに！必携アイテム5選
サッカー観戦ママ必見！持ち物リストの基本 小学生のサッカー観戦は、準備が鍵です。 観戦中に必要なものが手元にあるかどうかで、快適さが大きく変わります。折りたたみ椅子や水筒など、軽量で持ち運びやすいアイテムは、長時間の観戦をサポートします。 ...